神三人组中的大姐，海慕棠将军！
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将猪肉和虾仁洗净，混合细细斩成肉糜；
肉馅放入大碗，加入酱油和香油，顺同一方向搅拌直至上劲；
再往里面加入适量的盐、糖、胡椒粉和姜末，继续顺着原来的方向拌匀，肉馅就做好了。
当海慕棠听到自己身后有人走入军帐，她却并没有回头。
就见海慕棠用沾着一点面粉的小手，向旁边的椅子上无声地指了指，示意宋无悔坐下。
海慕棠用和好肉馅儿和擀好的面皮儿包了二三十个馄饨，然后将这些馄饨放进了煮好的鸡汤里。
这时的海慕棠，才得空看了宋无悔一眼。
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这个当年离开通州，去卧底大宋的宋无悔，如今已经长成了一个二十二三岁的英挺青年。
海慕棠还记得当年宋无悔临走时，他身上还带着一股灵动睿智的劲儿。可是现在，他的样子却已经是截然不同！
多年的军旅生涯和身居高位，使得宋无悔身上那股凛然之威越发厚重。他的身量也健壮结实了许多，这家伙已经成了一位睥睨天下的大将军！
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